Bērni

Kā nolikt bērnu gulēt

Par vienu no lielākajām problēmām, audzinot zīdaini, vairums vecāku nosauks gulēšanu. Jāatcerās, ka nevar ar varu kādu aizmidzināt. Tāpēc vecākiem jāmācās veidot tādus apstākļus, lai bērns mierīgi aizmigtu un varētu gulēt.

Lūk, daži ieteikumi:

  • Atšķirībā no pieaugušajiem cilvēkiem, bērns aizmieg ne uzreiz, bet gan apmēram 20 minūtes vēl ir pusnomoda stāvoklī. Tieši tāpēc tiek pieļauta viena no kļūdām - bērns tiek aizmidzināts un, uzreiz, kad Jums liekas, ka viņš ir aizmidzis, tiek nolikts gultā. Un bērns uzreiz pamostas! Dažreiz šādi var mēģināt bērnu aizmidzināt vai visu nakti. Bet tagad pavērojiet savu bērnu: viņš Jūsu rokās ir aizmidzis. Bet viņa locekļi nav pilnīgi atslābuši, nedaudz raustās acis, parādās kādas grimases uz sejas. Nelieciet bērnu šajā momentā gulēt! Panēsājiet viņu vēl kādas 15-20 minūtes. Un tad Jūs redzēsiet, ka bērns pilnīgi atslābst. Tikai tagad viņs tiešām ir aizmidzis! Nolieciet viņu mierīgi gulēt.
  • "Gulēt visu nakti" - zīdainim tas nozīmē gulēt apmēram 5 stundas. Ar laiku viņs gulēs ilgāk, retāk pamodīsies. Pagaidām vienkārši esiet tam gatavi, ka pa nakti būs jāceļās vairākas reizes.
  • Labāk guļ tie bērni, kuri ir mierīgi pa dienu. "Mierīgi" - t.i., viņi jūtās labi un droši. Viena no metodēm, kura ļauj Jūsu bērnam būt tādam - bērna nēsāšana vienmēr līdzi. Vecāku tuvums nomierina bērnu, sniedz viņam drošības sajūtu. Vēl ir ieteicams bērnu barot pēc pieprasījuma (vismaz pirmos mēnešus).
  • Labākā vieta gulēšanai - izmēģiniet visus iespējamos variantus ar savu bērnu. Vieniem patīk gulēt vienā gultā ar vecākiem, citiem patīk gulēt blakus gultiņā, vēl daži labāk guļ savā istabā. Eksperementējiet!
  • Vismaz pāris stundas pirms gulēšanas bērnam jāpiedāvā mierīgas spēles, nav jārāda viņam nekas jauns, vēlams nekādā veidā viņu "neaktivizēt".
  • Izņemot ēšanu, visam pārējam jānotiek pēc iespējas vienā un tajā pašā laikā. Režīms nomierina bērnu.
  • Silta vanna vakarā un nomierinoša masāža ir ļoti labi līdzekļi bērna nomierināšanai.
  • Bērni labi aizmieg Jūsu rokās. Kā variants vēl var būt aizmidzināšana ratos, gultā ar ritenīšiem, šūpuļkrēslā.
  • Izmēģiniet variantus ar bērna satīšanu. Vieniem bērniem patīk gulēt stingri satītiem, citiem tieši otrādi tas galīgi nepatīk.
  • Mēģiniet naktī bērnu likt gulēt uz siltas vilnas sedziņas vai speciālas aitas ādas. Siltuma sajūta bērnam atgādinās Jūsu rokas. Vispār vēlams sasildīt gultiņu (un spilventiņu), tad bērns nepamodīsies no krasas temperatūras pārmaiņas (tikai uzmanību! neatstājiet nekādas sildāmās ierīces gultā pēc bērna ielikšnas tajā!)
  • Daudzi bērni labāk guļ naktī, ja blakus gultā ir kāda mammas manta (iespējams, ka bērns, kā dzīvnieks, jūt mammas smaržu un nomierinās).
  • Naktī, kad bērns sāk knosīties, vēlams reaģēt ātri, jo tad, iespējams, ka Jums izdosies bērnu atkal aizmidzināt vēl pirms, viņs būs pilnībā pamodies.
  • Ja bērns nav īsti vēl pamodies, pamēģiniet viņu aizmidzināt šādi: vienu savu roku nolieciet bērnam uz pakauša, ar otru roku maigi glāstiet muguriņu (vai sāniņu-vēderu, kas nu bērnam ir uz augšu). Kad redzēsiet, ka bērns ir aizmidzis (sk.pašu pirmo ieteikumu), lēnām noņemiet to roku, ar kuru glāstījāt. Pēc pāris sekundēm noņemiet roku, kura bija viņām uz galviņas. Šo roku jānoņem lēni un pakāpeniski - sākumā paturiet viņu pāris cm no galviņās, lai kādu laiku siltums vēl turētos.
  • Daži bērni mīl gulēt pilnīgā klusumā. Bet vairums tomēr ir pieraduši Jūsu vēderā pie dažādām skaņām. Tāpēc pamēģiniet ūdens skaņas, Jūsu sirds pukstus, metronomu (60 sitieni minūtē), mierīgu klasisku mūziku, putekļusūcēja skaņas (!) un citas. Ņemiet vērā, ka nav vajadzības turēt vaļā ūdens krānu vai ieslēgtu putekļusūcēju. Šīs visas skaņas var ierakstīt magnetofona lentē

 

Bērni mēdz pamosties naktī:

  • Ļoti reti, tomēr gadās, ka zīdainis mostas, ja viņam ir netīri autiņi
  • Bērnam sāp smaganas, jo drīz būs zobiņi. Izmantojiet speciālus preparātus (pēc konsultācijas ar ārstu)
  • Zīdaiņi var būt ļoti jūtigi pret sintētisku veļu un drēbēm. Nomainiet pret dabīgo linu un t.t. Pārbaudiet vai visas drēbju detaļas ir mīkstas, vai kāda no viņām netraucē bērnam gulēt
  • Bērns grib ēst. Pirmajos mēnešos bērns ēd maz bet bieži. Bērns pamodīsies retāk naktī, ja pa dienu viņs būs saņēmis pietiekoši daudz ēdamā (šeit jāatgriežas pie jautajuma par barošanu pēc pieprasījuma)
  • Daudzas mammas pārāk silti apģērbj bērnu pa nakti. Nepārspīlējiet ar apģērbu!
  • Bērnam ir vienkārši pienācis tāds attīstības periods, kad viņš biežāk pamostas. Tas ir saistīts ar to, ka zīdainis sāk saprast, ka viņš ir atsevišķa no mammas būtne, viņam var būt bailes un t.t. Šādus brīžus vienkārši vajag pārdzīvot
  • Ja bērnam bija kādi emocionāli stresi dienā, tad naktī viņš noteikti pamodīsies

Citi noderīgi raksti

Mājas un bērnudārza bērns

Bērni vecāku gultā. Ceļš uz savu gultu

Par līdzīgām tēmām varat aprunāties Cāļa forumos

Mazulis

Zīdainis