Jūs neesat iegājis sistēmā, tāpēc nevarat rakstīt šajā forumā.
Ienākt forumā | Reģistrēties

D vitamīns

ditele

32
Govs piena sastāvs var ļoti atšķirties atkarībā no konkrētā indivīda un tā patērētās barības.

Un kā jau teicu pa vasaru aknās veidojas D-vit rezerves. Sviestā D-vit ir vairāk kā pienā, noteikti.


осознав, что сам создаёшь свою жизнь, научись принимать её такой, какая она есть...


jā... kā gan cilvēce ir izdzīvojusi līdz sintētisko D vit attapās sākt ražot...


At times, Sniff feels a bit ashamed for messing things up but then he knows he is always forgiven. After all, he belongs to the family. (ex summer rain)

Nu es ieinteresējos. Vikipēdija saka, bērniem norma esot 500SV, pieaugušajiem 100SV.
100gr govs piena 40SV.

Tātad par to vienu glāzi bija attiecībā uz pieaugušajiem. Bērniem vajag vairāk.
(tik jāatceras, ka piens nav vienīgais avots).
Sviestā ir no 40-320 SV

(SV - starptaustiskās vienības, D-vit gaījumā 1 SV atbilst 0.000025 mg)

Mainīja magnoliya, 21.11.2008 16:16:20


осознав, что сам создаёшь свою жизнь, научись принимать её такой, какая она есть...

magnoliya, nu davai, par wiki. lūdzu nocitē to vietu, kur wikipēdija stāsta, ka

1) bērniem norma ir 500 SV
2) pieaugušajiem 100 SV
3) 100 gr govs piena satur 40SV (atceries, ka dabiskais govs piens ir non fortified tas ir bez piedevām.

Snifiņš, elementāri - vien pēdējos dažus gadu simtus mēs mēdzam maz uzturēties saulē. bet pēctam gāja pagrūti, beigu beigās rahīts bija iemesls, kāpēc pienam sāka pievienot D vitamīnu.

starpcitu sintētisko D vitamīnu izgatavo ar gandrīz analogām metodēm, kā tas izstrādājas tavā organismā, tākā paranoja ir nevietā.


Vikipēdija, skat. par govs pilnpienu.
Cik kuram dienā vajag, to jau joprojām neviens nevar droši apgalvot
Atkarīgs arī no dzīvesvietas, gadalaika utt.

Mainīja magnoliya, 21.11.2008 18:18:33


осознав, что сам создаёшь свою жизнь, научись принимать её такой, какая она есть...

ditele

Pilnīgi mierīgi var iztikt bez sintētiskā D vitamīna un nedabūt rahītu vai vēl ko ļaunāku. Zinu piemērus.

cik kuram vajag varētu būt arī kļūda, vai arī krieviem ir īpašas vajadzības, jo visi citi avoti saka savādāk.

izpētīju referenci - 40IU ir pienam ar piedevām.

starpcitu reference raksta, ka cilvēka piens - 100gr = 4IU (SV)

ExBandita
Kādā veidā? Tā kā mana ir stipri alerģiska, tad vitamīnus nelieto, bet ir parādījušās "rahītiskas" ribas (pēc ārsta izteikuma), kā arī analīzes uzrādīja, ka D vitamīns ir stipri zem normas. Analīzes taisījām septembrī, visu vasaru dzīvojās pa lauku, lietoja dažādus piena produktus (ne veikala)


Lai jums jauka diena

Mura
Nezinu, kādā veidā. Dabiski mož. Draudzene savus bērnus ved pie homeopātes, kura arī ieteica nedot papildus D vitamīnu. Tagad jaunākajam 2.5g. un nu ārste atļauj dot zivju eļļu, līdz šim neko nevajadzēja.


32
Kur tu redzi, ka ar piedevām?
Man likās iet runa par neapstrādātu pilnpienu.
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/cgi-bin/list_nut_edit.pl

Vispār tas avots nedvieš nekādu lielo uzticību, un vikipēdija jau ar nav nekāda enciklopēdija.
Jāpameklē kāda pārtikas dienesta datus.


осознав, что сам создаёшь свою жизнь, научись принимать её такой, какая она есть...

Jūs neesat iegājis sistēmā, tāpēc nevarat rakstīt šajā forumā.
Ienākt forumā | Reģistrēties
11640671